Dlaczego skorzystanie z pomocy psychologa w trakcie rozwodu ma sens?
Rozwód przynosi ze sobą szereg zmian życiowych. Emocje, które towarzyszą tej sytuacji, są różne w zależności od tego, czy decyzję podjęliśmy sami, czy jest to decyzja naszego partnera, czy też wspólna. Rozwód zawsze narusza poczucie bezpieczeństwa, wywołuje uczucie osamotnienia, utraty pewności siebie oraz wymaga gruntownej reorganizacji życia. W skrócie, kojarzy się z pożegnaniem dotychczasowego sposobu życia i często, niezależnie od przyczyny, jest odbierany jako katastrofa, która podważa sens przeżytych wspólnie lat. Bez względu na okoliczności rozwód jest trudnym procesem, szczególnie gdy wymaga ustalenia opieki nad dziećmi, alimentów, czy podziału majątku. Podczas rozwodu, wsparcie psychologiczne może być niezastąpione, szczególnie gdy proces toczy się w atmosferze konfliktu, wzajemnych oskarżeń i walki. Jest to czas wyjątkowo trudny, wyczerpujący emocjonalnie, pełen niepewności, poczucia zagrożenia i niesprawiedliwości, który często jest kontynuacją napięć poprzedzających wystąpienie z formalnym pozwem rozwodowym.
Pomoc psychologiczna ukierunkowana jest na wyjście z kryzysu, w tym na:
- rozpoznawanie i przetwarzanie trudnych emocji
- przywrócenie równowagi emocjonalnej
- poszukiwanie nowych strategii radzenia sobie z trudnościami
- wydobycie zasobów niezbędnych do akceptacji i adaptacji do nowej rzeczywistości
- przywracanie poczucia celu i sensu życia